Paar bleiben und Eltern sein
Paar bleiben und Eltern sein - Tipps und Tricks
Als ich mit unserem ersten Sohn schwanger war habe ich ganz oft den Satz gelesen, dass Paare im ersten Lebensjahr sich häufig trennen. Jetzt, 3 Jahre später, schreibe ich diesen Artikel und bin mit unserem zweiten Sohn schwanger. Wir haben diese Hürde also zusammen gemeistert und sind trotz Eltern sein auch ein Paar geblieben. Ein Paar, das sich liebt und respektiert und gemeinsam Höhen und Tiefen bewältigt.
Klar, nicht jeder Tag ist einfach. Das wäre ja auch zu schön. Aber da wir alle nicht in einer perfekten Welt leben, gehören solche Tage auch dazu und stärken einen als Paar. Aber dazu gehört noch viel mehr und was das ist, liest du nun.
Gemeinsam an einem Strang ziehen
Ja, das klingt einfacher als es sich manchmal umsetzen lässt. Gerade wenn das Baby auf der Welt ist, vertreten nicht immer beide Partner die gleichen Ansichten. Aber das ist ok, denn eurem Baby tun verschiedene Ansichten nicht weh, ganz im Gegenteil, es lernt dazu. Und ihr könnt genauso voneinander lernen. Überdenkt eure Ansicht und reflektiert einmal, ob euer Partner nicht vielleicht doch einen guten Beitrag leistet. Wichtig ist, dass ihr euch immer austauscht. Sagt eurem Partner, wenn ihr seine Ansichten nicht gut fandet und redet gemeinsam darüber. Nur wenn ihr über Sachen sprecht, könnt ihr wachsen. Habt ein offenes Ohr für die Bedürfnisse des anderen. Auch wenn ihr eure eigenen eventuell einmal etwas zurückstellen müsst. Achtet aufeinander, das geht viel zu schnell unter.
Datet euch!
Viel zu lange ist es her, dass ihr nur zu zweit Essen bestellt habt oder euch einen netten Film im Kino angeschaut habt? Dann wird es aber Zeit dafür! Fragt eure Familie oder einen Freund / eine Freundin, ob sie auf euren Schatz aufpassen kann, selbst wenn es nur für ein paar Stunden ist. Geht raus, tut euch etwas gutes.
Als unser Sohn das erste Mal bei seiner Oma geschlafen hat, wussten wir erst einmal gar nicht, was wir mit unserer Zeit anfangen sollen. Letztendlich haben wir spontan Sachen unternommen und es sehr genossen. Es war wie ein kleiner Kurzurlaub und wir haben wieder Kräfte für das Familienleben tanken können.
Ihr könnt folgendes unternehmen:
Shoppen gehen
Kaffee trinken gehen
ins Kino / Theater gehen
Essen gehen / bestellen
Filmabend auf der Couch
Spa / Therme besuchen
Spazieren gehen
Kuscheln
gemeinsam kochen
Geniesst die Zeit ganz bewusst als Paar und versucht so wenig wie möglich über Kinder zu reden. Es ist eure Zeit – nur eure!
Kleine Aufmerksamkeiten
Tut euch ab und zu etwas Gutes und zwar Gegenseitig. Kleine Aufmerksamkeiten überraschen den anderen und schenken Wertschätzung. Vergesst nicht, was ihr beide leistet. Zwischen Arbeit, Kind, Krankheit und Alltag bleiben kleine Zugeständnisse oft auf der Strecke. Schenkt eurem Partner nette Worte, dankt ihm einfach mal für das was er tagein tagaus leistet. Auch kleine Geschenke können deinem Partner Wertschätzung entgegen bringen. Eine gut duftende Blume, ein Rubbellos, ein leckeres Getränk für den Abend auf der Couch,…
Offline gehen
Die meisten Paare sind froh, wenn das Baby schläft, bevor es in ein paar Stunden wieder aufwacht und etwas von euch verlangt. Deshalb enden die meisten Abende auf der Couch, mit dem Handy in der Hand und einer Serie auf dem Fernseher. Legt euch deshalb einen Abend in der Woche fest, an dem ihr elektronische Geräte verbannt und es euch gemeinsam gemütlich macht. Macht euch nette Musik an und redet miteinander. Kuschelt miteinander, seid einfach füreinander da.
Findet euren Weg und tut euch gegenseitig gut. Solltet ihr dennoch feststecken, scheut euch nicht Hilfe aufzusuchen. Es gibt Paartherapeuten, die euch sicherlich helfen können.
